산딸기 효능 10가지 | 이런 체질은 주의하세요
이번 포스팅은 산딸기의 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 효능도 좋지만 주의사항도 놓치지 마시기 바랍니다.산딸기, 너는 누구냐?산딸기는 장미과의 떨기나무 열매로, 전 세계 200종 이상이 분포하고 있어요. 우리나라에서는 멍석딸기, 줄딸기, 복분자 등 다양한 이름으로 불리죠. 영어권에서는 '라즈베리'라고 하는데, 빨간색, 보라색, 검은색 등 색깔에 따라 구분해서 부른답니다. 특히 검은색 산딸기, 즉 블랙 라즈베리는 항산화 성분이 레드 라즈베리보다 4배나 많다고 하니 참고하세요!산딸기랑 복분자랑 헷갈리시는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 둘 다 비슷하게 생겼지만, 복분자는 덜 익은 산딸기를 약재로 쓰는 것이라는 이야기도 있고, 품종이 다르다는 이야기도 있더라구요. 복분자는 '블랙 라즈베리'처럼 ..
2025. 6. 11.
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