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신장 이상 증상 10가지 | 신장 안좋을때 나타나는 증상들 신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵고, 만성 신장 질환으로 진행될 가능성이 높습니다. 만성 신장 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 진단이 어렵지만, 방치할 경우 투석이나 신장이식을 할 수도 있어요, 오늘 포스팅에서는 신장 이상 증상을 숙지하고, 조금이라도 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 정확한 진단을 받으셔야 합니다.신장 이상 증상 10가지신장 이상 증상 10가지1. 잦은 피로감과 무기력증2. 수면 장애3. 피부 건조증과 가려움증4. 소변량 변화 및 배뇨 이상5. 몸이 붓는 부종6. 근육 경련7. 식욕 부진 및 소화 불량8. 고혈압9. 요통10. 집중력 저하 및 인지 기능 장애 1. 잦은 피로감과 무기력증신장 기능이 저하되면 체내에 노폐물이 축적되어 피로감을 쉽게 느끼고 기운이 없어질 수.. 2025. 5. 28.
바나듐쌀 효능 부작용 | 당뇨 신장 질환이 있으신가요? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 요즘 박나래 픽으로 홈쇼핑, sns에서 바나듐쌀이 주목받고 있습니다. 혈당 조절에 도움이 된다고 알려지면서 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강관리에 관심 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있죠, 이번 포스팅에서는 바나듐쌀의 효능, 부작용, 섭취 방법, 그리고 구매 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.바나듐쌀이란 무엇인가?바나듐쌀은 일반 쌀에 미량 미네랄 원소인 바나듐을 인위적으로 첨가하여 재배한 기능성 쌀입니다. 바나듐은 자연 상태에서 일부 식품에 미량으로 존재하지만, 바나듐쌀은 특수한 재배 방식이나 공정을 통해 바나듐 함량을 높인 것이 특징입니다.바나듐이란?바나듐(Vanadium)은 원자번호 23번의 화학 원소로, 은.. 2025. 5. 26.
장염증상 | 아이가 토하고 설사해요 아이가 토하고 설사하나요? 장염의 증상인지 확인해보고, 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.장염의 종류01. 바이러스 장염바이러스 장염은 일반적으로 감기라고 합니다. 감기와 바이러스 장염이 무슨 관계가 있지? 싶으실텐데요, 감기라는 것도 마찬가지인데 바이러스에 의해서 우리 몸이 침범을 받아서 걸리는 것인데, 더 쉽게 말하면, 바이러스가 목쪽으로 오면 감기고 장으로 가면 장염, 간으로 가면 간염이 되는 것입니다. 바이러스는 우리 몸을 전체를 다 훑고 지나갈 수 있어서 3가지 병이 한꺼번에 올 수도 있고, 하나만 나타날 수도 있는 경우를 말합니다. 장 쪽으로 침범을 많이 받았을 때는 장염이라고 불리는 것이고, 호흡기 쪽으로 침범을 많이 받으면 감기나 독감이 되는 것입니다. 그럼 바이러스 장염의 가장 많은 .. 2025. 5. 19.
아이 코피 원인 대부분은 000때문 | 코피 자주 나면 이렇게 하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아이 코피 때문에 놀라신적 있으시죠? 저도 첫째가 코피가 처음났을때가 너무 놀랐던 적이 있습니다. 이제는 코피가 나도 원인을 알고 있으니 걱정하지 않아요. 코피 자주 나는 아이가 있으시다면 이번 포스팅이 많은 도움이 될 수 있으니 꼭 확인해보시기 바랍니다. 저의 어릴 때 코피 이야기우선 제가 어릴때 이야기를 말씀드리면 저는 코피가 자주 났었고 한번 흘리면 멈추지 않았었던 기억이 나요. 저희 엄마는 제가 첫째였고, 나이가 어린 저의 코피는 너무도 두려운 존재였던 것 같아요. 급기야 병원에 입원까지 해서 큰병 걸린건 아닌지 검사까지 했었던 기억이 납니다. 병원에서는 아무 이상이 없음으로 나와 엄마는 한시름 걱정을 덜.. 2025. 5. 12.
알부민 효능 | 수치가 낮으신분들 확인하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 제가 꾸준히 관심을 가지고 챙겨보고 있는 '알부민'에 대한 이야기를 해보려고 해요. 사실 처음에는 알부민이 뭔지도 잘 몰랐어요. 그냥 건강검진 결과에 떡하니 등장하는 낯선 단어였죠. 그런데 알아보니 우리 몸에 정말 중요한 역할을 하는 친구더라구요! 꼭 읽어보시기 바랍니다. 알부민 효능알부민은 간단하게 말하면 간에서 만들어지는 혈액 속 단백질이에요. 혈액 안에 있는 단백질의 절반 이상을 차지할 정도로 비중이 크다고 해요. 이 알부민은 우리 몸에서 정말 다양한 역할을 담당하고 있답니다. 01.혈액의 농도 유지 & 삼투압 조절: 혈관 속에 물이 잘 머무르게 해서 혈액의 농도를 일정하게 유지해 줘요. 이 기능이 떨어지면 .. 2025. 5. 8.
발바닥 통증 | 원인과 증상들 병원에 가야하나요? "아, 정말… 아침마다 이 찌릿한 고통이라니!" 아마 지금 이 글을 읽고 계신 분이라면, 아침에 침대에서 내려와 첫 발을 내딛는 순간 느껴지는 발바닥의 통증에 깊이 공감하실 겁니다. 제가 직접 겪었던 경험과 다양한 자료들을 바탕으로, 발바닥 통증에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.발바닥 통증 원인발바닥 통증의 원인은 정말 다양합니다. 마치 복잡하게 얽힌 실타래처럼, 하나의 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많죠. 01.족저근막염: 아마 가장 흔하게 들어보셨을 거예요. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 질긴 섬유띠인데, 발 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 족저근막에 염증이 생기면 발바닥, 특히 뒤꿈치 쪽에 통증이 느껴지죠. 02.지간신경종: 발가락으로 .. 2025. 5. 7.
초록색 변 | 대변색깔로 질병 확인하세요 아침에 초록색 변 보셨나요? 이번 포스팅은 초록색변, 다양한 대변색과 굵기를 확인하고 어떤 질병에 해당될지 알아보도록 하겠습니다. 꼭 읽어보세요.대변 확인하는 방법 2가지아침마다 본인의 변을 확인하는 것만으로도 직장암이나 대장암 같은 악성질환의 2차 예방에 도움이 될 수 있습니다. 변은 음식을 우리가 먹고 난 다음에 소화가 돼서 최종적으로 몸 밖으로 배출되는 것이기 때문에 건강하게 좋은 변이 나오면 장내 환경이 좋다는 의미고, 장내 환경이 좋다는 건 그만큼 몸이 건강하고 여러 면역력이 좋다는 얘기가 될 수 있습니다. 그럼 변을 관찰할 때 우리의 건강 상태를 파악하기 위해서 어떤 것들을 관찰해야 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.01. 대변의 굵기변을 보면 내 변이 얼마나 굵은지를 관찰해보는것이 좋습니.. 2025. 4. 29.
아기 피부 가려움증 해결 | 내돈내산 제품 공유해요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아기 피부 가려움증 때문에 고민이시죠? 이번 포스팅은 제가 사용했던 제품을 공유해보려 합니다. 이 제품들이 도움이 되신다면 너무 좋을것 같네요. 제품들 구경해보시겠어요?아기 세탁세제 추천간지럼증이 있는 아기 집이라면 세탁세제도 성분좋은걸로만 골라서 사용하실 것 같은데요, 저 또한 그랬습니다. 이것저것 써보고 괜찮은것 같다가도 아닌것 같다가도 항상 이게 더 좋을까, 저게 더 좋을까, 바꾸기를 여러번했죠. 세탁세제 유목민에서 이제는 정착한 세탁세제 입니다. 말그대로 화학성분은 전혀 없는 99%천연소다라고 불리는 탄산소다입니다. 들어보신분들도 계실테고, 탄산소다라고 하니 과탄산소다? 라고 생각하시는분들도 계실거 같은데요.. 2025. 4. 26.
당뇨 초기증상 3가지 | 당뇨에 잘 걸리는 유형 9가지 당뇨 초기증상에는 어떤 증상들이 있는지 정리했습니다. 해당되는 증상이 있는지 확인해보시기 바랍니다.당뇨 초기증상당뇨의 대표적인 증상 3가지는 3다 증상이라고 불립니다. 다음 3가지 증상이 해당이 된다면 당뇨 초기증상이기 때문에 병원에서 진단받아보시기 바랍니다.당뇨의 대표적인 증상 3가지01. 다음 : 물을 쉴새없이 마신다.02. 다뇨 : 소변을 자주 그리고 많이 본다.03. 다식 : 밥을 평소보다 훨씬 더 먹는다. 1번에 해당되는 다음이라고 하면 수분을 필요 이상으로 섭취하게 되는 증상을 말합니다. 물을 많이 마시게 되는 그런 증상인 것입니다.2번에 해당되는 다뇨라고 하면 소변을 많이 보는것입니다. 소변의 양과 횟수가 증가하는 것인데요, 예를 들어서 밤에 잘 때 보통 정상이신 분들은 잘해야 1~2번정도 .. 2025. 4. 25.
맥문동 효능 7가지 | 섭취방법 부작용 확인하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 맥문동 효능에 대해서 궁금하신가요? 맥문동의 놀라운 효능에 대해서 궁금하시면 꼭 읽어보시기 바랍니다.맥문동이란폐와 관련된 병을 치료하려면 호흡기를 촉촉하게 해주는 게 관건입니다. 옛 문헌에 따르면 '폐는 건조한 거 싫어한다' 라고 쓰여져 있습니다. 폐가 기관지가 건조 했을 때 한마디로 촉촉하게 해주는 역할을 하는 약초가 있습니다. 가래가 없는 마른 기침이나 호흡이 촉박한 증상에 좋은 바로 맥문동입니다. 맥문동은 몸을 촉촉하게 해주는 약이기 때문에 내가 땀을 많이 흘렸다던지, 당뇨나 폐질환을 앓았다든지 중병을 앓고 나서 몸의 진액이 많이 부족해졌을 때 체내의 진액을 공급해주는 역할을 합니다. 맥문동을 약재로 쓰는 .. 2025. 4. 23.
손톱 검은세로줄 | 손톱 색깔과 모양 확인하세요 손톱을 보면 건강이 어떤지 알수 있다고 합니다. 그래서 손톱의 변화에 의해서 어떤 신호를 주는지 한번 읽어보시기 바랍니다.건강한 손톱이란건강한 손톱은 일단 살구빛이고, 연하고 매끄럽고 또 갈라지거나 찢어지지 않고 반들반들한 윤기 있는 손톱이 건강한 손톱입니다. 그리고 손톱에 보면 반달 모양이 있는데요, 어떤 분들은 이 반달 모양이 깨끗하고 또렷하고 진해야지 건강하다고 하시는 분들도 있습니다. 그런데 이 반달의 크기나 색깔은 건강과는 크게 상관이 없습니다. 선천적으로 태어날 때부터 조금씩 다르게 본인의 어떤 특징적인 걸 가지고 태어나오는 경우가 많기 때문입니다. 그런데 건강의 적신호가 보이는 손톱이 있습니다. 아래를 참고해보시기 바랍니다.손톱으로 알아보는 건강 적신호01. 손톱 반달모양 및 색깔- 반달이 .. 2025. 4. 18.
착상혈 나오는 시기 | 임테기 해보는 시기 확인하세요 착상혈 나오는 시기가 궁금하신가요? 이번 포스팅에서는 착상혈과 생리혈에 대해서 정리했습니다. 한번 읽어보세요.착상혈이란착상혈 증상을 나열해 보면, 배아의 착상 과정에서 몸에 큰 변화를 느끼지 못하는 분들도 있지만 소화불량이나 잠이 쏟아지거나, 유방이 부풀어 오른다든가, 배가 콕콕 아프다던가 하는 증상들을 느낄 수도 있습니다. 또한 착상과정에서 피가 비치는 증세도 있을 수 있습니다. 착상혈이 나오는 시기와 색깔,등에 대해서 알아보겠습니다. 임신과정에서 수정란이 자궁 내막에 안정적으로 착상하기 위해서는 배아와 자궁 내막간의 접촉,결합,함입의 과정이 원활히 이루어져야 합니다. 착상혈은 임신 아주 초기에 배아가 자궁 내막에 접촉시 내막에 비비면서 조직의 일부가 떨어져 나가면서 발생하는 출혈로 생리와는 달리 양이.. 2025. 4. 14.
위내시경 금식시간 | 검사 준비사항 3가지 확인하세요 위내시경 보러가시나요? 위내시경에 금식시간 및 위내시경 가기전 알고 가야 할 사항에 대해서 포스팅했습니다. 제대로 검사를 받으시길 바랍니다.위내시경 검사란위암검진은 만40세 이상 남녀 모두에게 2년을 주기로 하고, 본인부담 10%로 진행되고 있습니다. 위암검진을 하는 방법은 크게 2가지로 나뉩니다. 내시경 검사와 위장 조영 촬영술입니다. 위내시경 검사는 내시경을 입을 통해 식도로 삽입하여 위,십이지장까지 관찰하는 검사방법이고, 위장 조영 촬영술은 조영제를 먹고 방사선 촬영을 통해 위의 이상유무를 진단하는 검사입니다. 그런데 위 점막에 요철을 보는 검사기 때문에 정확도가 떨어집니다. 위장조영 촬영술은 어쩔 수 없이 위내시경을 못 하시는 분들에게 선택적으로 하는 검사라고 보시면 됩니다.  위암검진은 1996.. 2025. 4. 7.
다한방 | 부작용 없이 20kg 빼는 방법이에요 요즘 다한방으로 다이어트 하신 분들이 많습니다. 그런데 부작용으로 고생하시는 분들도 있는데요, 부작용 없이 20kg 빼는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 꼭 읽어보세요.다한방 효과다한방 효과는 어떨까요? 효과는 탁월합니다. 다이어트 한약의 핵심은 식욕억제를 통해 음식을 덜 먹도록 도와주고, 기초대사량을 증가시켜 가만히 있어도 몸의 에너지를 소모하게 만들어줍니다. 그러면서 자연스럽게 살이 빠질 수밖에 없는 원리입니다. 이미 수많은 후기들로 효과는 검증이 됐고 한약 선호도가 과거보다 낮아졌음에도 불구하고 다이어트 한약은 지속적으로 수요가 증가하고 있습니다.  다이어트에도 법칙이 있다는거 아셨나요? 이 법칙을 아시게 된다면 다이어트를 성공하실 테고,  앞으로 다이어트 때문에고생하실 일은 없게 되실 겁니다. 그.. 2025. 3. 31.
혈압 낮추는 법 4가지 | 약 안먹고 낮출수 있어요 혈압 높으신가요? 혈압 낮추는 방법들은 많습니다. 생각보다 정말 쉽습니다. 약보다 효과가 좋을 수 있으니 꼭 읽어보시기 바랍니다.혈압 낮추는 약에 대해서혈압을 낮춘다고 하면 당연히 약을 먹어야지, 라고 생각하시는 분들이 많습니다. 그런데 약으로 혈압을 낮춘다고 하면 평생 약에 의존하거나 약에 대한 부작용으로 합병증까지 유발할 수 있다는 사실도 생각하셔야 합니다. 혈압을 낮추는 방법 중 가장 주의해야 하는 부분은 누가 해주는것도 아니고, 뭔가를 먹어서 되는것도 아닙니다. 생활 습관들을 점검하고 바꿔야 되기 때문에 본인만이 할 수 있습니다. 또 한가지 더 유념하셔야 할 부분은 개념을 정확하게 아셔야 합니다. 혈압을 낮췄다고 해서 고혈압이 치료된 건 아닙니다.  혈압약 드시면서 고혈압이 치료됐다고 하시는 분들.. 2025. 3. 26.
대마종자유 효능 및 부작용 | 실제 사례 10가지 확인하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  대마종자유에 대해서 관심있으신가요? 이번 포스팅은 대마종자유 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한번 읽어보세요.대마종자유란최근 건강 및 웰빙 분야에서 뜨거운 관심을 받고 있는 천연 오일입니다. 대마씨앗에서 추출되는 이 오일은 풍부한 영양성분과 다양한 잠재적 효능으로 많은 사람들의 이목을 집중시키고 있습니다. 하지만 모든 건강 제품이 그렇듯, 대마종자유 역시 올바른 정보와 이해를 바탕으로 신중하게 사용해야 합니다.1. 대마종자유 성분대마종자유는 대마 씨앗을 냉압착하여 추출한 오일로, 환각 성분인 THC(테트라하이드로칸나비놀) 함량이 극히 낮아 합법적으로 사용 가능합니다. 그리고 씨앗 자체에는 환각성분이.. 2025. 3. 24.
반응성세포변화 | 자궁경부암 검사 결과 5가지 확인하기 자궁경부암 검사 받으셨나요? 그런데 반응성세포변화라고 나온 결과지를 받으셨다면, 이번 포스팅을 한번 읽어보시기 바랍니다.자궁경부암 검사 결과자궁경부암 검사결과 5가지 확인하기1. 반응성세포변화정상- 염증반응으로 인한 세포변화, 정기검진만 하면 됩니다.2. 비정형편평상피세포이상세포의 모양이 비정상 - 1. HPV (인유두종바이러스 검사) 2. 자궁경부질 확대경검사3. HPV 양성90~99% 자연소멸- 6개월~1년 주기로 추적검사4. 자궁경부 이형성증저등급, 고등급으로 나눈다.- 저등급, 1단계 : 자연소멸 약70%- 고등급, 2단계부터 : 원추절제술 시행, 시술 후 HPV 추적검사5. 임신중 자궁경부암 관련 진단안정기로 접어 든 시기에 시술 가능합니다.1. 반응성세포변화자궁 경부암 검사의 결과에는 반응성세.. 2025. 3. 21.
당뇨에 좋은 차 4가지 | 고지혈증에 좋은 차 확인하세요 따뜻한 차 좋아하시나요? 이번 포스팅은 당뇨와 고지혈증에 좋은 차 4가지를 알아보도록 하겠습니다. 한번 읽어보세요.당뇨에 좋은 차 4가지차 하면 어떤 차가 생각나시나요? 이번 차는 정말 구하기 쉽고 효능도 좋은 껍질차입니다. 보통 과일과 뿌리채소는 껍질을 벗겨 먹는 경우가 많습니다. 사실 각종 비타민, 항산화 성분, 항바이러스와 항균작용이 있는 약리성분처럼 몸에 좋다고 하는 성분들은 90%이상이 껍질에 들어 있습니다. 과일을 먹을 때 껍질을 깎아서 먹는 것은 쌀에 비유할 수 있습니다. 쌀의 껍질을 도정해서 백미로 만들어 먹는 것과 같다고 할 수가 있습니다. 소화에만 문제가 없다면 현미를 적절하게 섞어 먹는 것이 혈당을 천천히 올리는 고지혈증에도 도움이 되는 것처럼 과일, 채소도 껍질에 특별한 독성이 없는.. 2025. 2. 5.
당뇨 전 증상 4가지 | 내 몸 증상 확인하세요 당뇨가 걱정이신가요? 이번 포스팅은 당뇨 전에 나타나는 증상 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한번 읽어보세요.당뇨에 대해서피할 수만 있다면 피하고 싶은 것이 바로 당뇨병입니다. 당뇨병은 갑작스럽게 찾아오는 병은 아닙니다. 당뇨 전 단계에서 나타나는 내 몸 증상을 알아 두시고, 미리미리 주의 할 수 있으면 피해갈 수 있습니다. 또는 지금 본인이 초기 당뇨인데 당뇨인지 조차 모르는 분들도 많으실 겁니다. 그 중에 30~40대 젊은 분들이 많습니다. 지금 만약에 이런 증상들이 자주 나타나거나 계속 된다면 꼭 혈당검사도 해 보셔야 합니다. 건강관리 잘하시기 바랍니다. 당뇨란 당이 소변으로 나오는 것을 말합니다. 혈액속의 당분은 200이 넘어가게 되면 소변으로 나오게 되어 있습니다. 당뇨 진단은 혈액검사를.. 2025. 2. 3.
당뇨 고지혈증에 나쁜 습관 4가지 | 이렇게 하시면 독이 됩니다 당뇨, 고지혈증이 있으시다면 이글을 놓치지 마시기 바랍니다. 우리가 무심코 하는 습관 중 독이되는 습관이 있기 때문입니다. 한번 읽어보세요.당뇨 고지혈증에 나쁜 습관 4가지여름에 힘든 이유가 덥기만 한 것이 아니라 사실은 습하기 때문입니다. 그래서 찜통더위라고 하는데, 열기에 습기가 더해지면 몸이 물 먹인 솜처럼 축축 처지면서 입맛도 없고 없던 병도 생길 수 있습니다. 특히 혈당이나 콜레스테롤이 높은 분이라면 습열 한 시기에 이것만큼은 꼭 주의 하셔야 합니다. 그 이유는 당독소로 인해서 염증이 생기기 쉽고 또 합병증을 앞당길 수 있기 때문입니다. 당독소가 잘 쌓이는 기저질환 중 대표적으로 당뇨와 고지혈증, 특히 콜레스테롤이 높은 경우입니다. 염증이 잘 생기고 한번 염증이 생기면 그 정도도 매우 심할 수 .. 2025. 1. 23.
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