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weolcheon-notes 신체건강120

대상포진 초기증상 4가지 | 진료병원,예방접종 지원 정보 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 원인으로, 어릴 때 수두를 앓은 후 몸속 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 면역력이 떨어질 때 재활성화되면서 발생하는데요, 초기 증상은 감기나 몸살과 유사하게 시작될 수 있으며, 붉은 반점과 함께 신경을 따라 띠 모양으로 나타나는 물집이 특징입니다.대상포진 초기 증상 4가지01.통증: 쑤시거나 따끔거리는, 찌르는 듯한 통증이 몸의 한쪽에 나타날 수 있습니다. 통증은 발진이 나타나기 1~2주 전부터 시작될 수 있습니다.02.감각 이상: 피부의 불쾌감, 저림, 가려움, 무감각 등이 나타날 수 있습니다.03.피부 발진: 붉은 반점이 띠 모양으로 신경을 따라 나타나고, 이어서 작은 물집들이 무리를 지어 발생합니다.04.전신 증상: 오한, 발열, 두통, 피로감, 권태감 등이 동반.. 2025. 6. 30.
이홍기 화농성 한선염 증상 5가지 | 치료방법 4가지 공유해요 화농성 한선염을 겪었던 가수 이홍기 기사 보셨나요? 이 질환은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 주로 겨드랑이, 엉덩이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 반복적으로 종기, 농양, 흉터 등을 유발하는데요, 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.화농성 한선염의 원인화농성 한선염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인, 면역학적 이상 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. -모낭 폐쇄: 모낭 입구가 막히고 염증이 쌓여 피부 안쪽으로 터지면서 발생합니다. 흡연, 비만, 피부 마찰 등이 모낭 폐쇄를 악화시킬 수 있습니다.-유전적 요인: 환자의 약 30%는 가족력이 있는 것으로 보고됩니다. 특정 유전자 변이가 화농성 한선염 발생에 영향을 줄 수 있습니다.-면역학적 이상: 피.. 2025. 6. 27.
창고형 약국 메가팩토리 위치 및 영업시간 | 제품 할인 비교하세요 요즘 뜨고 있는 창고형 약국 메가팩토리 아시나요? 한번 읽어보시고 약국 내 제품을 얼마나 저렴하게 살 수 있는지 한번 방문해보시기 바랍니다.창고형 약국이란메가팩토리약국은 대한민국 최초의 창고형 약국으로, 기존 약국과는 다른 새로운 쇼핑 경험을 제공합니다.-컨셉: '약국계의 코스트코'를 지향하며, 고객이 직접 카트를 끌고 제품을 고르는 방식입니다.-매장 규모: 약 430㎡ (130평)의 넓은 매장에 2,500여 종 이상의 다양한 의약품, 건강기능식품, 반려동물 용품, 생활용품 등을 판매합니다.-위치: 경기도 성남시 수정구 고등동에 위치하고 있으며, 고등지구, 판교 창조경제밸리와 인접하여 분당, 판교 신도시에서의 접근성이 용이합니다. -영업시간: 오전 10시부터 오후 9시까지 연중무휴로 운영됩니다.-주차: .. 2025. 6. 26.
보건증 발급 방법 | 준비물 비용 확인하세요 보건증, 즉 건강진단결과서는 식품위생 분야에 종사하는 분들에게 필수적인 서류인데요, 쉽고 빠르게 보건증발급과 준비물,비용에 대해서 읽어보시기 바랍니다.보건증이란?보건증(건강진단결과서)은 식품, 요식업, 유흥업 등 위생과 관련된 업종에 종사하는 사람들이 건강 상태를 확인하기 위해 발급받는 문서입니다. 이 서류는 특정 감염병에 대한 검사 결과를 포함하며, 식품 안전을 보장하고 소비자의 건강을 지키기 위한 목적으로 사용됩니다.보건증 필요한 이유 식품위생법에 따라 식품을 취급하는 모든 종사자는 보건증을 발급받아 위생에 이상이 없는 상태로 근무해야 합니다. 만약 보건증 없이 근무한다면 위법이며, 과태료가 부과될 수 있습니다. 보건증은 다음과 같은 이유로 필요합니다. -식품 안전 보장: 식품을 통해 전염병이 확산하.. 2025. 6. 25.
보리수 효능7가지 섭취부작용 | 먹는 방법 공유해요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 보리수효능에 대해서 알아보시나요? 효능도 좋지만 섭취부작용도 함께 읽어보시기 바랍니다. 먹는 방법도 다양하니 놓치지 마세요.보리수란보리수는 뽕나무과에 속하는 나무가 아니라 보리수나무과에 속하는 낙엽 활엽 관목입니다. 불교에서 말하는 깨달음을 얻었다는 인도보리수와는 다른 나무이며, 우리나라에서는 주로 보리수나무(Elaeagnus multiflora)를 지칭합니다. 보리수라는 이름은 열매의 씨앗 모양이 보리와 닮았다고 해서 붙여졌다고 전해집니다.보리수 열매의 특징보리수 열매는 5월 말에서 6월 초에 붉게 익으며, 둥글고 작은 형태입니다. 맛은 달콤하면서도 약간 떫은 맛이 나는 것이 특징입니다. 보리수 열매는 지역에 따.. 2025. 6. 23.
2025 경기도 청년 청소년 마인드케어 신청방법 | 최대 36만원 지원 2025년 경기도에서는 청년들의 정신 질환에 대한 조기 개입과 치료 접근성을 높이기 위해 "청년마인드케어" 사업을 추진합니다. 이 사업은 정신건강의학과 진료를 받고 있거나 계획 중인 경기도 청년(만 15~34세)에게 외래 진료 치료비를 지원합니다.청년 마인드 케어 지원 대상다음 조건을 모두 충족해야 합니다.01.거주지: 치료비 발생일 및 신청일 기준 경기도민이어야 합니다.02.연령: 만 15세에서 34세 사이의 청소년 또는 청년 (2025년 기준, 1990년~2010년 출생자)이어야 합니다.03.질병 코드: F20~29(조현병, 분열형 및 망상 장애), F30~39(기분[정동] 장애), F40~48(신경증성, 스트레스-연관 및 신체형 장애) 중 하나의 질병 코드로 5년 이내에 처음 진단을 받은 경우 (2.. 2025. 6. 19.
산딸기 효능 10가지 | 이런 체질은 주의하세요 이번 포스팅은 산딸기의 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 효능도 좋지만 주의사항도 놓치지 마시기 바랍니다.산딸기, 너는 누구냐?산딸기는 장미과의 떨기나무 열매로, 전 세계 200종 이상이 분포하고 있어요. 우리나라에서는 멍석딸기, 줄딸기, 복분자 등 다양한 이름으로 불리죠. 영어권에서는 '라즈베리'라고 하는데, 빨간색, 보라색, 검은색 등 색깔에 따라 구분해서 부른답니다. 특히 검은색 산딸기, 즉 블랙 라즈베리는 항산화 성분이 레드 라즈베리보다 4배나 많다고 하니 참고하세요!산딸기랑 복분자랑 헷갈리시는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 둘 다 비슷하게 생겼지만, 복분자는 덜 익은 산딸기를 약재로 쓰는 것이라는 이야기도 있고, 품종이 다르다는 이야기도 있더라구요. 복분자는 '블랙 라즈베리'처럼 .. 2025. 6. 11.
신장 이상 증상 10가지 | 신장 안좋을때 나타나는 증상들 신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵고, 만성 신장 질환으로 진행될 가능성이 높습니다. 만성 신장 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 조기 진단이 어렵지만, 방치할 경우 투석이나 신장이식을 할 수도 있어요, 오늘 포스팅에서는 신장 이상 증상을 숙지하고, 조금이라도 의심되는 증상이 나타나면 즉시 병원을 찾아 정확한 진단을 받으셔야 합니다.신장 이상 증상 10가지신장 이상 증상 10가지1. 잦은 피로감과 무기력증2. 수면 장애3. 피부 건조증과 가려움증4. 소변량 변화 및 배뇨 이상5. 몸이 붓는 부종6. 근육 경련7. 식욕 부진 및 소화 불량8. 고혈압9. 요통10. 집중력 저하 및 인지 기능 장애 1. 잦은 피로감과 무기력증신장 기능이 저하되면 체내에 노폐물이 축적되어 피로감을 쉽게 느끼고 기운이 없어질 수.. 2025. 5. 28.
바나듐쌀 효능 부작용 | 당뇨 신장 질환이 있으신가요? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 요즘 박나래 픽으로 홈쇼핑, sns에서 바나듐쌀이 주목받고 있습니다. 혈당 조절에 도움이 된다고 알려지면서 당뇨병 환자뿐만 아니라 건강관리에 관심 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있죠, 이번 포스팅에서는 바나듐쌀의 효능, 부작용, 섭취 방법, 그리고 구매 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.바나듐쌀이란 무엇인가?바나듐쌀은 일반 쌀에 미량 미네랄 원소인 바나듐을 인위적으로 첨가하여 재배한 기능성 쌀입니다. 바나듐은 자연 상태에서 일부 식품에 미량으로 존재하지만, 바나듐쌀은 특수한 재배 방식이나 공정을 통해 바나듐 함량을 높인 것이 특징입니다.바나듐이란?바나듐(Vanadium)은 원자번호 23번의 화학 원소로, 은.. 2025. 5. 26.
장염증상 | 아이가 토하고 설사해요 아이가 토하고 설사하나요? 장염의 증상인지 확인해보고, 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.장염의 종류01. 바이러스 장염바이러스 장염은 일반적으로 감기라고 합니다. 감기와 바이러스 장염이 무슨 관계가 있지? 싶으실텐데요, 감기라는 것도 마찬가지인데 바이러스에 의해서 우리 몸이 침범을 받아서 걸리는 것인데, 더 쉽게 말하면, 바이러스가 목쪽으로 오면 감기고 장으로 가면 장염, 간으로 가면 간염이 되는 것입니다. 바이러스는 우리 몸을 전체를 다 훑고 지나갈 수 있어서 3가지 병이 한꺼번에 올 수도 있고, 하나만 나타날 수도 있는 경우를 말합니다. 장 쪽으로 침범을 많이 받았을 때는 장염이라고 불리는 것이고, 호흡기 쪽으로 침범을 많이 받으면 감기나 독감이 되는 것입니다. 그럼 바이러스 장염의 가장 많은 .. 2025. 5. 19.
아이 코피 원인 대부분은 000때문 | 코피 자주 나면 이렇게 하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아이 코피 때문에 놀라신적 있으시죠? 저도 첫째가 코피가 처음났을때가 너무 놀랐던 적이 있습니다. 이제는 코피가 나도 원인을 알고 있으니 걱정하지 않아요. 코피 자주 나는 아이가 있으시다면 이번 포스팅이 많은 도움이 될 수 있으니 꼭 확인해보시기 바랍니다. 저의 어릴 때 코피 이야기우선 제가 어릴때 이야기를 말씀드리면 저는 코피가 자주 났었고 한번 흘리면 멈추지 않았었던 기억이 나요. 저희 엄마는 제가 첫째였고, 나이가 어린 저의 코피는 너무도 두려운 존재였던 것 같아요. 급기야 병원에 입원까지 해서 큰병 걸린건 아닌지 검사까지 했었던 기억이 납니다. 병원에서는 아무 이상이 없음으로 나와 엄마는 한시름 걱정을 덜.. 2025. 5. 12.
알부민 효능 | 수치가 낮으신분들 확인하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 제가 꾸준히 관심을 가지고 챙겨보고 있는 '알부민'에 대한 이야기를 해보려고 해요. 사실 처음에는 알부민이 뭔지도 잘 몰랐어요. 그냥 건강검진 결과에 떡하니 등장하는 낯선 단어였죠. 그런데 알아보니 우리 몸에 정말 중요한 역할을 하는 친구더라구요! 꼭 읽어보시기 바랍니다. 알부민 효능알부민은 간단하게 말하면 간에서 만들어지는 혈액 속 단백질이에요. 혈액 안에 있는 단백질의 절반 이상을 차지할 정도로 비중이 크다고 해요. 이 알부민은 우리 몸에서 정말 다양한 역할을 담당하고 있답니다. 01.혈액의 농도 유지 & 삼투압 조절: 혈관 속에 물이 잘 머무르게 해서 혈액의 농도를 일정하게 유지해 줘요. 이 기능이 떨어지면 .. 2025. 5. 8.
발바닥 통증 | 원인과 증상들 병원에 가야하나요? "아, 정말… 아침마다 이 찌릿한 고통이라니!" 아마 지금 이 글을 읽고 계신 분이라면, 아침에 침대에서 내려와 첫 발을 내딛는 순간 느껴지는 발바닥의 통증에 깊이 공감하실 겁니다. 제가 직접 겪었던 경험과 다양한 자료들을 바탕으로, 발바닥 통증에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.발바닥 통증 원인발바닥 통증의 원인은 정말 다양합니다. 마치 복잡하게 얽힌 실타래처럼, 하나의 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많죠. 01.족저근막염: 아마 가장 흔하게 들어보셨을 거예요. 족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결된 질긴 섬유띠인데, 발 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 족저근막에 염증이 생기면 발바닥, 특히 뒤꿈치 쪽에 통증이 느껴지죠. 02.지간신경종: 발가락으로 .. 2025. 5. 7.
초록색 변 | 대변색깔로 질병 확인하세요 아침에 초록색 변 보셨나요? 이번 포스팅은 초록색변, 다양한 대변색과 굵기를 확인하고 어떤 질병에 해당될지 알아보도록 하겠습니다. 꼭 읽어보세요.대변 확인하는 방법 2가지아침마다 본인의 변을 확인하는 것만으로도 직장암이나 대장암 같은 악성질환의 2차 예방에 도움이 될 수 있습니다. 변은 음식을 우리가 먹고 난 다음에 소화가 돼서 최종적으로 몸 밖으로 배출되는 것이기 때문에 건강하게 좋은 변이 나오면 장내 환경이 좋다는 의미고, 장내 환경이 좋다는 건 그만큼 몸이 건강하고 여러 면역력이 좋다는 얘기가 될 수 있습니다. 그럼 변을 관찰할 때 우리의 건강 상태를 파악하기 위해서 어떤 것들을 관찰해야 되는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.01. 대변의 굵기변을 보면 내 변이 얼마나 굵은지를 관찰해보는것이 좋습니.. 2025. 4. 29.
아기 피부 가려움증 해결 | 내돈내산 제품 공유해요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 아기 피부 가려움증 때문에 고민이시죠? 이번 포스팅은 제가 사용했던 제품을 공유해보려 합니다. 이 제품들이 도움이 되신다면 너무 좋을것 같네요. 제품들 구경해보시겠어요?아기 세탁세제 추천간지럼증이 있는 아기 집이라면 세탁세제도 성분좋은걸로만 골라서 사용하실 것 같은데요, 저 또한 그랬습니다. 이것저것 써보고 괜찮은것 같다가도 아닌것 같다가도 항상 이게 더 좋을까, 저게 더 좋을까, 바꾸기를 여러번했죠. 세탁세제 유목민에서 이제는 정착한 세탁세제 입니다. 말그대로 화학성분은 전혀 없는 99%천연소다라고 불리는 탄산소다입니다. 들어보신분들도 계실테고, 탄산소다라고 하니 과탄산소다? 라고 생각하시는분들도 계실거 같은데요.. 2025. 4. 26.
당뇨 초기증상 3가지 | 당뇨에 잘 걸리는 유형 9가지 당뇨 초기증상에는 어떤 증상들이 있는지 정리했습니다. 해당되는 증상이 있는지 확인해보시기 바랍니다.당뇨 초기증상당뇨의 대표적인 증상 3가지는 3다 증상이라고 불립니다. 다음 3가지 증상이 해당이 된다면 당뇨 초기증상이기 때문에 병원에서 진단받아보시기 바랍니다.당뇨의 대표적인 증상 3가지01. 다음 : 물을 쉴새없이 마신다.02. 다뇨 : 소변을 자주 그리고 많이 본다.03. 다식 : 밥을 평소보다 훨씬 더 먹는다. 1번에 해당되는 다음이라고 하면 수분을 필요 이상으로 섭취하게 되는 증상을 말합니다. 물을 많이 마시게 되는 그런 증상인 것입니다.2번에 해당되는 다뇨라고 하면 소변을 많이 보는것입니다. 소변의 양과 횟수가 증가하는 것인데요, 예를 들어서 밤에 잘 때 보통 정상이신 분들은 잘해야 1~2번정도 .. 2025. 4. 25.
맥문동 효능 7가지 | 섭취방법 부작용 확인하세요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 맥문동 효능에 대해서 궁금하신가요? 맥문동의 놀라운 효능에 대해서 궁금하시면 꼭 읽어보시기 바랍니다.맥문동이란폐와 관련된 병을 치료하려면 호흡기를 촉촉하게 해주는 게 관건입니다. 옛 문헌에 따르면 '폐는 건조한 거 싫어한다' 라고 쓰여져 있습니다. 폐가 기관지가 건조 했을 때 한마디로 촉촉하게 해주는 역할을 하는 약초가 있습니다. 가래가 없는 마른 기침이나 호흡이 촉박한 증상에 좋은 바로 맥문동입니다. 맥문동은 몸을 촉촉하게 해주는 약이기 때문에 내가 땀을 많이 흘렸다던지, 당뇨나 폐질환을 앓았다든지 중병을 앓고 나서 몸의 진액이 많이 부족해졌을 때 체내의 진액을 공급해주는 역할을 합니다. 맥문동을 약재로 쓰는 .. 2025. 4. 23.
손톱 검은세로줄 | 손톱 색깔과 모양 확인하세요 손톱을 보면 건강이 어떤지 알수 있다고 합니다. 그래서 손톱의 변화에 의해서 어떤 신호를 주는지 한번 읽어보시기 바랍니다.건강한 손톱이란건강한 손톱은 일단 살구빛이고, 연하고 매끄럽고 또 갈라지거나 찢어지지 않고 반들반들한 윤기 있는 손톱이 건강한 손톱입니다. 그리고 손톱에 보면 반달 모양이 있는데요, 어떤 분들은 이 반달 모양이 깨끗하고 또렷하고 진해야지 건강하다고 하시는 분들도 있습니다. 그런데 이 반달의 크기나 색깔은 건강과는 크게 상관이 없습니다. 선천적으로 태어날 때부터 조금씩 다르게 본인의 어떤 특징적인 걸 가지고 태어나오는 경우가 많기 때문입니다. 그런데 건강의 적신호가 보이는 손톱이 있습니다. 아래를 참고해보시기 바랍니다.손톱으로 알아보는 건강 적신호01. 손톱 반달모양 및 색깔- 반달이 .. 2025. 4. 18.
착상혈 나오는 시기 | 임테기 해보는 시기 확인하세요 착상혈 나오는 시기가 궁금하신가요? 이번 포스팅에서는 착상혈과 생리혈에 대해서 정리했습니다. 한번 읽어보세요.착상혈이란착상혈 증상을 나열해 보면, 배아의 착상 과정에서 몸에 큰 변화를 느끼지 못하는 분들도 있지만 소화불량이나 잠이 쏟아지거나, 유방이 부풀어 오른다든가, 배가 콕콕 아프다던가 하는 증상들을 느낄 수도 있습니다. 또한 착상과정에서 피가 비치는 증세도 있을 수 있습니다. 착상혈이 나오는 시기와 색깔,등에 대해서 알아보겠습니다. 임신과정에서 수정란이 자궁 내막에 안정적으로 착상하기 위해서는 배아와 자궁 내막간의 접촉,결합,함입의 과정이 원활히 이루어져야 합니다. 착상혈은 임신 아주 초기에 배아가 자궁 내막에 접촉시 내막에 비비면서 조직의 일부가 떨어져 나가면서 발생하는 출혈로 생리와는 달리 양이.. 2025. 4. 14.
위내시경 금식시간 | 검사 준비사항 3가지 확인하세요 위내시경 보러가시나요? 위내시경에 금식시간 및 위내시경 가기전 알고 가야 할 사항에 대해서 포스팅했습니다. 제대로 검사를 받으시길 바랍니다.위내시경 검사란위암검진은 만40세 이상 남녀 모두에게 2년을 주기로 하고, 본인부담 10%로 진행되고 있습니다. 위암검진을 하는 방법은 크게 2가지로 나뉩니다. 내시경 검사와 위장 조영 촬영술입니다. 위내시경 검사는 내시경을 입을 통해 식도로 삽입하여 위,십이지장까지 관찰하는 검사방법이고, 위장 조영 촬영술은 조영제를 먹고 방사선 촬영을 통해 위의 이상유무를 진단하는 검사입니다. 그런데 위 점막에 요철을 보는 검사기 때문에 정확도가 떨어집니다. 위장조영 촬영술은 어쩔 수 없이 위내시경을 못 하시는 분들에게 선택적으로 하는 검사라고 보시면 됩니다.  위암검진은 1996.. 2025. 4. 7.
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