근감소증 단백질1 근감소증 증상과 예방법 | 이 수치를 주의깊게 확인하세요 근감소증에 대해 들어보셨나요? 이번 포스팅은 근감소증 증상과 예방법에 대해 작성했으니 한번 읽어보시기 바랍니다.근감소증 증상1근감소증의 대표적인 증상 중 하나는 동물성 단백질을 섭취했을 때 소화불량입니다. 중년 여성분들 중에서는 동물성 단백질을 먹으면 속이 불편하다는 분들이 많습니다. 나이가 들수록 단백질 섭취가 중요한걸 알고 있지만 잘 못드시는 분들이 있죠? 이 말은 단백질을 분해하는 효소가 불편하다는 것입니다. 그래서 동물성 단백질은 내 몸에 맞지 않구나, 하면서 식물성 단백질만 드시거나 단백질을 아예 안드시는 분들이 있습니다. 위장의 불편한 증상이 나타나면서 체내에 유효 단백질 양이 감소하게 됩니다. 그렇게 되면 우리 몸에서 하루에 일정하게 유지하게 되는 아미노산풀이 부족하게 되는데요, 아미노산풀은.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음
