뱃살 다이어트 식단1 뱃살 빼는 최고의 음식 BEST5 | 식전에 이거 드세요 뱃살 때문에 고민이신분들 많으시죠? 식사 전에 이거 드시면 뱃살이 쑥쑥 빠집니다. 한번 읽어보세요.뱃살 빼려면 굶어야 할까?끼니는 챙겨먹어야 겠는데, 살이 찔까봐 걱정인 분들 있으시죠? 이번 포스팅 내용에 주목해주시기 바랍니다. 뱃살 뺀다고 밥을 아예 안 드시는 분들이 있는데, 그건 절대 금물입니다. 당장은 탄수화물이 들어오지 않으니까 살이 빠지기는 합니다. 하지만 이러한 상태에 몸이 점점 익숙해지면 나중에는 밥을 한 숟갈만 먹어도 살이 금새 찌는 체질로 변할 수가 있습니다. 우리가 평생 밥을 안 먹고 살 수는 없기 때문에 밥을 든든히 먹으면서 동시에 뱃살이 잘 빠질 수 있게 먹으면 되는 것입니다. 지금부터 그 방법을 알려드리겠습니다. 뱃살 찌는 이유밥을 먹었을 때 탄수화물 대사를 원활하게 해서 에너지로.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
