뱃살찌는 이유1 뱃살 찌는 이유 알아보세요 | 내장지방 최악의 음식 3가지 뱃살 때문에 고민이신가요? 소식하는 거 같은데, 뱃살이 안빠지시나요? 혹시 이 음식을 자주 드시는지 한번 읽어보시기 바랍니다.뱃살 찌는 이유 뱃살을 찌우는 음식으로 한국인이 가장 주의해야 할 것은 다름 아닌 탄수화물입니다. 밥을 주식으로 하고 빵,면,떡, 과자같은 정제탄수화물을 추가로 자주 먹는 식습관은 탄수화물 과잉 섭취를 부르고 잉여 탄수화물은 고스란히 지방의 형태로 바뀌어서 뱃살로 저장되기 때문입니다. 요즘은 자주 외식을 하는 경우가 많죠? 배달음식 중에서도 알게 모르게 탄수화물 폭식을 부르는 음식들이 있습니다. 그중에서도 내장지방의 적이 되는 음식 TOP3를 살펴보고 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 꿀팁까지 살펴보겠습니다.뱃살 찌는 최악의 음식 3가지01. 초밥(스시)뱃살을 두껍게 만드는 첫 번째 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
