식이요법1 식후 혈당스파이크 증상 | 이런 증상이 나타나는지 확인하세요 나이가 들수록 건강을 유지하는 것이 점점 더 중요해지는데요, 만성질환 중 우려 되는 하나는 특히 식사 후 혈당 수치를 조절하는 것입니다. 혈당, 즉 포도당은 신체 세포의 중요한 에너지원이지만 전반적인 건강을 유지하려면 일정 범위 내로 유지되어야 합니다. 잦은 혈당 급증으로 인해 발생할 수 있는 장기적인 합병증을 예방하는 것입니다.혈당 스파이크란?혈당 급상승 또는 식후 고혈당증은 식사 후 혈류 내 포도당 수치가 급격히 상승할 때 발생합니다. 이는 특히 탄수화물, 설탕 또는 단순 전분 함량이 높은 식사를 섭취할 때 나타나는 일반적인 생리적 반응입니다. 이 과정을 더 잘 이해하기 위해 음식이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.혈당 스파이크 정의혈당 또는 포도당은 우리 몸의 세포에 대한 주요 에너지 .. 2024. 8. 10. 이전 1 다음
