간헐적 단식 12대121 간헐적 단식 방법 | 근손실 없이 뱃살 빼는 다이어트 간헐적 단식 해보신적 있나요? 간헐적 단식 방법으로 뱃살을 쉽게 뺄 수 있습니다. 그리고 근손실 없이 하는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 한번 읽어보세요.간헐적 단식이란일상 생활을 하면서 간간히 단식을 하는 것을 간헐적 단식이라고 합니다. 단식은 음식이 입으로 들어오는 것을 차단하는 걸 말합니다. 얼마 전까지 인류가 그랬던 것처럼 우리가 때때로 좀 굶주리는 시간을 갖는다고 생각하면 될 거 같습니다. 이렇게 간헐적 단식을 하면 어떤 효과를 기대할 수 있을까요? 한의학에서는 먹어서 생긴 독소를 식적이라고 합니다. 바로 만병의 근원이 되는 식적을 없애는 효과를 기대해 볼 수가 있습니다. 그리고 실질적으로 잘 느낄 수 있는 효과로는 첫 번째 뱃살이 빠지고 다이어트를 하는 효과가 있습니다. 하루 종일 조금씩 .. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
