꿀1 설탕 대신 사용하는 대체당 | 꿀 메이플시럽 아스파탐 코코넛슈가 자일리톨 설탕이 몸에 안좋은건 알지만 안먹을 수는 없죠? 설탕 대신 달게 먹을 수 있는 대체당이 뭐가 있는지 알아보겠습니다. 한번 읽어보세요.설탕과 대체당단맛을 낼 때 우리가 주로 사용하는 것은 설탕입니다. 국민 간식인 떡볶이에도 설탕이 가득 들어가 있고, 또 각종 음료수나 매일 사먹는 많은 식품에도 알게 모르게 설탕이 많이 들어가 있습니다. 설탕은 사람을 살찌고 병 들게 하기 때문에 식단에서 되도록 줄여야 합니다. 그래서 집에서 해먹는 음식만큼이라도 설탕을 최대한 덜어내고 설탕을 대체할 수 있는 대체 감미료를 사용하는 것이 좋은데 가장 좋은것은 양파나 배,사과 같은 천연 재료의 단 맛을 이용해서 요리하는 것입니다. 그리고 그 다음 차선책으로는 요즘 마트에서 다양하게 볼 수 있는 대체당을 활용할 수가 있습니다. .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
