낫또1 혈당 낮추는 음식 5가지 | 식전에 이거 드세요 당뇨 환자분들 중에 나는 당뇨약 먹고 혈당 조절 잘 되니까 먹고 싶은 대로 다 먹어도 된다고 생각하는 분들이 가끔 계십니다. 하지만 그렇지 않습니다. 이유는 나이가 들면 췌장도 나이가 들기 때문인데요, 이유가 궁금하시면 읽어보시기 바랍니다.혈당스파이크란췌장도 나이가 든다고 말씀드렸는데요, 췌장에서 인슐린을 조절하는 힘도 점점 떨어지게 되고 인슐린에 대한 우리 몸 세포의 반응성도 떨어지기 때문에 약에만 의존하는 것은 안됩니다.내 몸을 잘 돌봐야 하는 이유입니다. 이를 위해서 무엇보다도 중요한 것이 매일 먹는 식사입니다. 밥을 먹을 때 가장 주의해야 하는 것이 혈당이 단시간에 빠르게 치솟는 혈당 스파이크가 생기지 않도록 하는 것이죠, 혈당 스파이크는 자동차에 비유하면 차에 시동을 켜자마자 바로 속력을 내서.. 2024. 9. 7. 이전 1 다음
