레몬수1 레몬 효능 및 부작용 | 레몬수 레몬제스트 만드는 방법 레몬수 드시나요? 보통은 레몬즙만 짜서 드실텐데, 그렇게 드시면 레몬의 효능을 반만 섭취한다고 보면 됩니다. 그럼 어떻게 먹어야 하는지 한번 읽어보시기 바랍니다.레몬 먹는 방법 레몬을 먹는 가장 무난한 방법은 레몬즙을 짜서 물에 희석해서 레몬수로 먹는 방법입니다. 다른 과일과는 달리 굉장히 신맛이 강하기 때문에 그냥 드시면 속을 다 버릴 수 있고, 반드시 물에 희석하거나 다른 음식과 함께 드셔야 합니다. 깨끗하게 씻어서 준비한 레몬을 반으로 잘라서 짜서 레몬즙을 낸 다음에 물에 넣어서 먹는데, 비율은 물 1리터에 레몬 1개 정도면 적당한데, 위식도 점막이 약한 분들은 1리터 보다 물량을 더 많이 해서 개인의 상태에 맞게 조절 하시면 됩니다. 레몬수가 처음이시라면 처음에는 하루 한 컵으로 시작을 했다가 익.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
