다이어트 단백질 쉐이크 추천, 단백질 쉐이크 잘 고르는 법

다이어트 단백질 쉐이크 추천 알아보겠습니다.

다이어트 단백질 쉐이크

다이어트 단백질 쉐이크 효과

1.체중 감량에 도움이 된다

2.섭취시 근육을 보호해 준다

3.포만감을 유지해서 배고픔을 줄여준다

4.규칙적인 운동을 하면 체력 및 근력 향상에 도움이 된다

5.신진대사를 올려서 지방의 연소를 촉진시켜준다

다이어트 단백질 쉐이크 잘못 골랐을 때 부작용

1.간기능악화

2.골다공증

3.구강냄새

4.통풍유발

5.변비

6.탈수

7.비만

8.탈모

9.신장기능악화

다이어트 단백질 쉐이크 잘 고르는 법

1.부형제가 많은지 체크하기

-이산화규소,스테아린산마그네슘,카라멜색소,HMPC  무첨가로 고르자

 

2.체중조절하는 조제식품인지 체크하기

-기타가공품은 NO

 

3.HACCP인증이 되어있는 제품인지 체크하기

-인증표시가 없다면 NO

 

4.원료의 원산지 꼼꼼하게 체크하기

-중국산 원산지라면 NO