피부 좋아지는 방법 | 이대로 하면 10살 어려져요

피부만 좋아도 남들보다 10살 어려보인다는 말을 듣는 분들 계실텐데요, 누구나 손쉽게 피부가 좋아지는 방법이 있습니다. 한번 읽어보세요.

피부 좋아질 수 있나요?

요즘에는 예뻐보인다 보다 어려보인다는 말을 들으면 굉장히 흡족하지 않으신가요? 같은 나이인데 누구는 또래보다 10살 어려보이고 또 다른 사람은 또래보다 10살이 많아 보이는 사람이 있습니다. 이건 타고난 것일까요? 타고날 수 도 있지만 관리를 하느냐 안하느냐의 차이가 훨씬 더 큽니다. 물론 피부과를 가면 시술이나 여러가지 방법을 통해서 좋아질 수 있지만 비용도 비싸고, 또 시간이 없는 분들은 피부과 가서 시술 받기도 애매합니다.  

 

집에서 조금만 시간을 내서 피부 노화를 늦추는 관리법이 있는데요, 노화를 늦추기 위해서 집에서 하는 생활습관이 정말 중요하다는거 알고 계셨나요? 그래서 생활습관 중에 가장 중요한 첫 번째가 있습니다. 이것만 잘하더라도, 피부과 가서 시술 안 받으셔도 됩니다.

피부 좋아지는 방법

01. 세안 클렌징

얼굴 씻는 것만 잘하게 되더라도 피부가 어려 보이게 되고, 또 피부에 광이 보일 수가 있고, 피부의 노화를 늦출 수가 있습니다. 세안만 잘하면 어려질 수 있다니 너무 간단하지 않나요? 가장 기본을 모르는 분들이 너무도 많습니다. 일단 세안을 제대로 못 하게 되는 경우에는 노화는 진행될 수밖에 없습니다. 칫솔질만 잘해도 치과 갈일이 줄어드는 것처럼, 얼굴만 잘 씻어도 피부과 갈일이 줄어든다는 사실입니다. 세안의 핵심은 두가지가 있습니다. 

 

첫 번째 피부 장벽에 손상을 최소화하면서, 즉 피부 자극을 최소화하면서 두 번째는 피부 표면에 있는 노폐물이나 피지, 특히 모공 사이에 끼어 있는 입자들을 잘 닦아내는 것입니다. 두가지를 잘 지키는게 굉장히 중요합니다. 세안시 물의 온도나 세안시간도 중요한데요, 물의 온도는 미온수로 해주는 것이 중요합니다. 너무 차가워도 뜨거워도 안됩니다. 간혹 뜨거운 물로 세안후 맨 마지막에 차가운 물로 마무리를 하시는 분들이 계신데, 극단적인 온도 차이는 혈관의 확장과 수축을 유발하고 피부 장벽에 손상을 줄 수 있기 때문에 약간 찬듯하면서 미지근한 일정한 온도로 세안을 해주시는 것이 중요합니다.

 

다음은 세안시간입니다. 요즘에 1분 세안법이라고 유행을 하고 있습니다. 그런데 여기에 헛점이 있습니다. 풀메이크업을 하고 피지가 많은 사람이 1분 내에 세안을 하면 다 닦일까요? 1분내에 닦이는건 조금 어렵습니다. 그리고 반대로 피부가 극건성이면서 예민한 사람이 노메이크업 상태인데 1분을 맞추려고 1분 세안을 하면 어떻게 될까요? 오히려 자극이 되고 건조해질 수 있습니다. 결론은 시간을 정해서 세안을 하는게 아니라, 본인 피부에 맞게 세안을 해야한다는 것입니다. 내 피부 타입이 중요하고 상황에 맞게 세안하는것이 달라져야 한다는 것이죠,

피부 좋아지는 세안 클렌징

01. 물의 온도는 미온수로 세안한다.

02. 1분 세안법이 아닌, 내 피부타입과 상황에 맞게 세안한다.

02. 클렌징 제품 종류

클렌징 제품의 종류가 여러가지가 있습니다. 대표적으로는 클렌징 오일, 클렌징 워터, 클렌징 폼, 클렌징 패드, 티슈등 다양하게 있습니다. 여기서 포인트는 단일 세안시에는 클렌징 폼으로 사용을 하고, 이중세안을 할 때는 첫 번째 세안은 클렌징오일로 하는 것이 좋습니다. 그 이유는 커버력이 있는 메이크업 제품들은 대부분 오일로 되어 있습니다. 메이크업 베이스, 파운데이션,쿠션, 컨실러, 비비크림 등 대부분 오일이 주된 성분입니다.

 

오일은 오일로 닦을 수가 있습니다. 클렌징 워터가 오일을 못 녹이는것은 아닙니다. 클렌징 워터도 사실 기본 성분은 물로 되어 있지만 물과 기름을 흡착할 수 있는 계면활성제가 들어 있어서 클렌징 워터도 당연히 기름을 녹일 수가 있습니다. 하지만 클렌징 워터를 보면 물형태로 되서 줄줄 흐르게 됩니다. 그래서 보통 사용시, 화장솜에 묻혀서 닦아내게 됩니다. 그런데 닦는 것만으로는 모공 사이, 안쪽에 박혀있는 화장품들의 성분이나 노폐물까지 충분히 닦여질 수는 없습니다. 

 

그리고 또 하나는 화장솜으로 닦을 때도 물리적인 마찰이 피부장벽에 손상을 주게 됩니다. 결국은 워터보다는 클렌징 오일이나 그 다음에 클렌징폼을 사용하는것이 베스트입니다. 오일 자체가 모공 안쪽에 있는 화장품들의 입자들이나 노폐물, 피지들을 잘 흡착하는 역할을 합니다. 피부에 마찰을 주지 않고도 모공 안쪽까지 닦아낼 수 있는 원리인 셈입입니다.

이중 세안시 클렌징 제품의 종류 (메이크업에 따라 다름)

01. 클렌징 오일로 닦아낸다.

02. 클렌징 폼을 사용한다.

 

한가지만 더 알아보면 화장품들의 입자중 살색을 띄는 성분 중에 아이언옥사이드라는 성분은 굉장히 미세한 입자로 되어있고, 썬블록에도 티타늄디옥사이드나 징크옥사이드라는 물질이 포함이 되어 있는데, 이것 또한 미세한 입자들입니다.  이러한 미세한 소입자들은 잘 닦는다고 하더라도, 그대로 저류가 되어 있는 경우들이 많다고 합니다. 즉 가장 좋은 이중 세안법은 클렌징 오일을 썼을 때가 모공 안쪽에 있는 화장품들의 소입자들까지도 잘 흡착을 해서 빼낼 수가 있습니다.

03. 피부 타입별 세안법

세안법을 알아보기 이전에 알아야 할 부분이 있습니다. 요즘에는 메이크업성분들이나 썬블럭들도 잘 안 닦여지는 것으로 바뀌고 있습니다.  이유는 커버력이 조금 더 있어야 되고, 썬블록을 바르더라도 톤업이 된다거나, 워터프루프 등, 피부에 잘 밀착이 되는 쪽으로 점점 안 닦이는 쪽으로 바뀌고 있다는 것입니다. 그리고 클렌징 제품들이 점점 약산성이 좋다고 강조되고 있는데요, 오히려 약산성 폼들은 '세정능력이 그만큼 떨어지고 있다' 라는 문제점이 있습니다.

 

점점 밀착력이나 커버력은 좋아지는데 그걸 닦아내는 세안제들은 세정력이 점점 떨어지는 쪽으로 가고 있는 점에서 격차가 생기고 있다는 것이죠, 그래서 피부타입별로 클렌징하는 방법들을 알아보면 피지가 많고 풀메이크업을 자주 하는 이런 분들은 당연히 세정능력이 강한걸로 닦아내는 것이 중요하고, 피부가 극건성이거나 예민한 분들이나 메이크업도 별로 안 하는 분들이 클렌징 오일로 이중세안으로 매일마다 뽀득뽀득 닦으면 오히려 피부가 더 예민해질 수 있기 때문에 피부 타입별로는 클렌징이 달라질 수 있다는 것입니다.

 

여기서 잠깐, 클렌징 폼말고 비누로 닦는 분들도 있으실텐데요, 비누는 안됩니다. 그 이유는 비누는 알칼리를 띄는 경우가 대부분이고, 세정력이 강합니다. 예전에 세숫비누로 얼굴 닦으면 확 당기거나, 세정력이 강한 경우들이 많기 때문에 비누로 얼굴을 닦게 되면 처음에 며칠은 제대로 닦이고, 깨끗하게 닦이는 느낌이 들 수 있지만, 시간이 지나면 피부 장벽이 손상되는 것을 볼 수가 있습니다. 손 씻는 비누로는 얼굴을 씻으시면 안됩니다. 특히 남자분들 주의하시기 바랍니다.

 

또한 샴푸는 어떨까요? 남자분들 중에 샴푸하고 남은 거품으로 얼굴을 씻는 분들이 있습니다. 샴푸는 모발을 기준으로 최적 능력을 보이는 제품으로 만들어지는 것입니다. 근데 얼굴은 피부 장벽이 약하고, 예민하고, 혈관 발달도 많은 부위이기 때문에 모발을 씻는 제품으로 얼굴을 닦게 되면 마찬가지로 세정 능력이 너무 강하기 때문에 피부 장벽이 약해질 수가 있습니다. 그리고 바디워시로 클렌징 하시는 분들도 있으실텐데요, 몸에 있는 진피층의 두께나 피부의 튼튼함을 기준으로 만들어진 것인데, 바디워시 또한 얼굴 피부 장벽에 손상을 줄 수가 있습니다. 바디워시로 절대 세안하시면 안됩니다. 이와 같은 세안법은 피부에 노화를 급격하게 촉진시키는 것입니다. 

 

다음은 피부가 굉장히 민감하신 분들의 세안법인데요, 피부가 예민한 분들은 이런말이 있습니다. 아침에 일어나면 '그냥 아무것도 사용하지 말고 물로만 세안을 해라, 이것이 맞는 말일까요? 물로만 세안하는 방법이 좋다, 나쁘다를 말하기는 어렵습니다. 

 

예를 들어서 피지 발달이 많거나, 모공 발달이 많고, 계절이 여름이라고 가정해 보겠습니다. 근데 자는 동안 땀과 피지분비가 증가된 사람이 실질적으로 물로 닦은 다음에 바로 안쪽에 피지들이 남아있는 상태에서 메이크업이 들어가게 되면 당연히 모공 사이에 여러가지들이 저류가 되면서 트러블이 생길 수가 있습니다. 여기에 해당되시는 분들은 아침 세안은 클렌징 폼으로 단일 세안을 하실 것을 권유드립니다.

 

그리고 피부가 예민하거나 극건성인 분들, 그리고 전날 메이크업이나 선블럭을 바르지 않고, 이중세안을 하지 않은 경우에는 아침에 일어나서 물세안만 해줘도 충분합니다.

 

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