맥문동 효능 7가지 | 섭취방법 부작용 확인하세요

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맥문동 효능에 대해서 궁금하신가요? 맥문동의 놀라운 효능에 대해서 궁금하시면 꼭 읽어보시기 바랍니다.

맥문동이란

폐와 관련된 병을 치료하려면 호흡기를 촉촉하게 해주는 게 관건입니다. 옛 문헌에 따르면 '폐는 건조한 거 싫어한다' 라고 쓰여져 있습니다. 폐가 기관지가 건조 했을 때 한마디로 촉촉하게 해주는 역할을 하는 약초가 있습니다. 가래가 없는 마른 기침이나 호흡이 촉박한 증상에 좋은 바로 맥문동입니다. 맥문동은 몸을 촉촉하게 해주는 약이기 때문에 내가 땀을 많이 흘렸다던지, 당뇨나 폐질환을 앓았다든지 중병을 앓고 나서 몸의 진액이 많이 부족해졌을 때 체내의 진액을 공급해주는 역할을 합니다. 

 

맥문동을 약재로 쓰는 건 꽃부위가 아니라 알뿌리 부분입니다. 뿌리 속 점성은 끈적거리는데, 그게 바로 진액을 생성시키는 성분입니다. 맛은 달고 맥문동의 본초기온은 -2로 차가운 성질을 가지고 있습니다. 동의보감에는 허로로, 너무 허약해서 열이 생긴 것도(객열), 입안이 마르고 갈증 나는 데 주로 많이 사용한다고 해서 자양,생진, 그리고 양기를 길러주는 효능이 있다고 합니다. 체내의 체액,  호르몬의 개념인 진액을 만드는 효능이 있어서 진액이 부족한 증상에 두루두루 쓰이는 약재가 바로 맥문동입니다.

 

진액이란 기계로 치면 냉각수와 윤활유 같은 것입니다. 기계가 작동할 때 냉각수라든지 윤활유가 부족하게 되면 발열이 심하고 쉽게 고장이 나는데, 우리의 몸도 마찬가지입니다. 진액이 부족하게 되면 열독과 갈증이 생기고 피부가 거칠어지고, 살과 근육이 위축되서 많이 마르게 됩니다. 신경쇠약, 당뇨, 고혈압, 면역계이상과 호르몬의 대사 장애를 비록한 현대인들의 만성적인 소모성질환 역시, 진액부족이라고 보고 있습니다.

맥문동의 효능 7가지

맥문동 효능 7가지

01. 호흡기 건강 증진

02. 심혈관 건강 개선

03. 당뇨예방 및 개선

04. 신장건강

05. 항암 및 항염효과

06. 피부건강

07. 기타효능(자양강장,코피나 잇몸출혈에 사용,변비개선 등)

 

01. 호흡기 건강 증진

폐를 촉촉하게 하고 열을 내려 기관지 건조를 막아줍니다.

만성적인 기침, 가래를 완화하고 기관지 점막 기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다.

폐결핵, 만성 기관지염, 만성 인후염 등 폐 질환 개선에 효과가 있습니다.

폐 손상을 감소시키고 폐 기능을 보호하는 연구 결과도 있습니다.

 

02. 심혈관 건강 개선

심장의 열을 내리고 심 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

심부정맥을 억제하는 효과가 보고되기도 했습니다.

 

03. 당뇨 예방 및 개선

혈당 수치를 낮추는 효과가 있어 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

토끼를 대상으로 한 연구에서 혈당 감소 및 간 글리코겐 증가가 확인되기도 했습니다.

 

04. 신장 건강

이뇨 작용을 촉진하여 신장 기능을 강화하고 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다.

 

05. 항암 및 항염 효과

맥문동에 함유된 스피카토사이드 A 성분은 암세포 성장 억제 효과가 있는 것으로 연구되었습니다. (폐암, 대장암, 난소암 등) 항염 작용이 있어 위염, 위궤양 등 위장 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

06. 불면증 해소

찬 성질이 몸의 열을 내려 심신 안정에 도움을 주어 불면증 완화에 효과가 있을 수 있습니다.

 

07. 피부 건강

피부나 점막의 상처를 진정시키고 회복시키는 효과가 있습니다.

피부색소침착 및 T존 유분 감소 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

08. 기타 효능

자양강장 효과가 있어 허약한 체질 개선 및 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

코피나 잇몸 출혈을 멎게 하는 데 사용되기도 합니다.

변비 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

맥문동 부작용 및 주의사항

01. 맥문동은 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차거나 소화 기능이 약하고 설사를 자주 하는 사람은 섭취에 주의해야 합니다.

02. 소음인 체질은 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

03. 일부에서는 맥문동 섭취 후 더부룩함, 소화 불량, 식욕 부진 등의 증상을 호소할 수 있습니다.

04. 버섯과는 궁합이 좋지 않다는 보고가 있습니다.

맥문동 섭취 방법

01. 차로 끓여 마시는 것이 일반적입니다. 말린 맥문동을 물에 넣고 끓여 따뜻하게 마십니다.

02. 다른 약재와 함께 달여 복용하기도 합니다. (예: 생맥산 - 맥문동, 인삼, 오미자)

03. 최근에는 진액, 음료, 건강기능식품 등 다양한 형태로 제품이 출시되고 있습니다.

 

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