이마 여드름 유발 음식 | 빨리 없애는 방법은 이대로 하세요

여드름 때문에 고민이신가요? 특히 이마나, 볼에 여드름이 나는 분들 계시죠? 이마,볼 여드름을 유발하는 음식에 대해서 포스팅하겠습니다. 한번 읽어보세요.

이마 여드름이 나는 이유

이마에 여드름이 자꾸 나면 앞머리로 가리고 싶어집니다. 피지샘이 주로 이마에서 폭발하는 것은 무슨 이유 때문일까요?

바로 속에서부터 속열이 끓어 오르면서 뻗치는 상열증이 있기 때문입니다. 여드름은 원래 차가워지기 쉬운 부위에는 잘 생기지 않습니다. 그래서 팔,다리나 배 같은 곳은 여드름이 잘 생기지 않습니다.

출처 나무위키

 

반대로 열이 오르기 쉬운 곳은 얼굴이라든지 가슴이나 등 같은 부위에는 여드름이 쉽게 생길 수가 있습니다. 특히 이마 부위는 열이 좀 많은 부위입니다. 그래서 열나는지 확인 하려면 이마에 손을 짚어 보기도 하는 이유입니다. 그래서 이마에 여드름이 많은 분들은 체질적으로 열이 많거나, 스트레스를 많이 받거나, 심장에 화가 많은 경우가 대부분입니다.

 

이마 여드름은 전체적으로 피지총량이 많은 건 아닌데 여드름이 열꽃이 피는 것처럼 피기 때문에 이마색이 좀 붉고, 여드름의 형태도 좀 자잘한 좁쌀형이 많고, 따끔따끔한 통증이 있기도 합니다. 이때 피부에 약을 바르고 압출만 한다고 해도 여드름은 또 다시 올라오게 됩니다. 왜냐하면 속열이 오르는 한, 피지도 계속 분비되기 때문입니다.

 

그렇기 때문에 이마에 여드름이 많은 분들은 내열을 생기게 하는 음식만 피해도 여드름의 기세를 꺾을 수가 있습니다. 흔히 좋다고 알고 계시는 홍삼이나 인삼, 녹용은 이마 여드름과는 정말 상극입니다. 그리고 불닭발이라든지 매운 낙지볶음, 떡볶이 같이 맵고 짜고 자극적인 음식, 먹으면 얼굴이 빨개지는 술 같은 것들은 내열을 조장해서 먹으면 먹을수록 이마 여드름을 악화시킬 수가 있습니다.

볼 여드름이 나는 이유

볼에는 보통 화농성 여드름으로 크게 올라 오는 경우도 있고, 또 좁쌀형 여드름으로도 나타나기도 하는데 볼에 여드름은 장안에 기름이 많이 끼면서 독소가 배출되면서 나오는 경우가 많습니다. 이런 분들 같은 경우에는 항상 소화기장애가 같이 동반되는 경우가 있습니다. 그래서 가스가 찬다던지, 속이 더부룩하고, 또 변비가 있거나 반대로 설사를 자주 하는 그런 증상들이 있는데 어떤분들 같은 경우에는 너무 오래되고 만성화되서 그 불편함을 잘모르고 계시는 분들도 있습니다.

출처 나무위키

 

따라서 볼 여드름은 이 음식만 피해도 여드름이 완화 될수 있습니다. 바로 기름진 음식입니다. 곱창,삼겹살,튀김,기름으로 튀긴 라면, 마가린,버터로 만든 빵,과자,생크림 등 이런 음식들은 이마,볼 여드름을 악화시킬 수가 있기 때문에 그동안 이런 음식들을 즐겨 하셨다면 이제는 장 건강과 피부 건강을 생각해 주셨으면 합니다. 

 

만약에 이마에서부터 턱까지 총체적으로 여드름이 있다고 한다면 어느 한가지 문제가 아니라 여러가지 불균형이 같이 있는 경우가 있습니다. 이런 경우일 수록 몸속에 피지 불균형을 유발하는 근본, 원인부터 잡는 것이 여드름을 가장 확실하고 빠르게 없앨 수 있는 방법이라는 점 기억해 주셨으면 합니다.