단식 다이어트 두드러기 | 피부 발진이 일어났다면 확인 필수!

따뜻해진 날씨에 다이어트 하신다고 단식하는 분들 많으시죠? 그런데 잘못된 단식이나 다이어트를 하면서 피부질환이 유발해서 고생하시는 분들이 있는데요, 이번 포스팅에서는 단식, 다이어트 등으로 생기는 두드러기 및 피부질환에 대해서 알려드릴테니 확인해보시기 바랍니다.

단식 다이어트 두드러기 ❘ 피부 발진이 일어났다면 확인 필수!

단식 두드러기

다이어트를 하면서 먹지도 못하고 힘도 없는데 갑자기 피부발진이 일어나서 놀라시는 분들이 간혹 있으십니다. 그때는 단순히 잘 먹지못해서 면역력 저하로 인한 두드러기인가? 라고 쉽게 생각하시고 두드러기를 없애는 피부과 약을 먹으면 낫겠지 라고 생각하실 수 도 있는데 단식 도중에 생긴 발진 두드러기는 단순히 면역력 저하로 인한 피부질환의 문제는 아닙니다. 다이어트 중 두드러기가 생긴 피부질환의 병명은 색소성 양진이라고 합니다. 생소한 이름이시죠? 아래글을 보시고 본인과 비슷한 양상을 보이신다면 이 병명에 해당되시니 전문의와 상담을 해보시기 바랍니다.

단식 두드러기 색소성 양진이란?

색소성 양진의 초기증상

작고 붉은 발진으로 시작됩니다. 그런데 이런 발진들이 점점 커지면서 서로 연결이 되면서 얽히고 설킨 모양이 되며 그물 모양으로 보이게 되는데요, 색깔은 처음에는 붉은색이었다가 점점 시간이 지나면서 갈색이나 흑갈색으로 바뀌게 됩니다. 인체의 정중앙과 척추를 중심으로 대칭적인 모양을 보이는 경우가 많습니다. 물론 한쪽에만 생기기도 하지만 대부분 좌우대칭의 모양이 일반적입니다. 

색소성 양진의 계절성

봄과 여름에 주로 발생합니다. 관련된 논문에 의하면 여름철에 38.8%, 봄철에 31.3%,겨울철에 17.9%, 가을철에11.9%순으로 발생했습니다. 이러한 봄,여름에 발생이 증가하는 계절적인 경향성도 다이어트와 밀접한 연관성이 있는것으로 예상됩니다. 

색소성 양진의 남녀비율

국내연구에 의하면 여성의 비율이 3배이상 높았고, 초발연령은 23.8세로 20~30대 젊은 여성에게서 빈번하게 발생하는것으로 나타났습니다.

색소성 양진의 특징

이 피부질환이 정말 힘든것은 무진장 가려운 피부질환이라는 것인데요, 피부질환에서 '양진' 이라는 이름의 피부질환이 들어가면 심각한 가려움증을 동반한다고 이해하시면 됩니다. 

색소성 양진의 원인

피부질환의 원인은 단식 및 다이어트로 인한 부작용으로 생각하시면 됩니다. 다이어트를 하게 되면 탄수화물 섭취를 제한하는 경우가 많은데요, 이러한 다이어트를 키토제닉 다이어트라고 합니다. 탄수화물을 줄이고 지방을 늘린 저탄고지식단의 다이어트를 말하죠? 탄수화물 섭취를 줄이게 되면 우리 인체에서는 케토시스라고 불리는 대사상태로 변하게 됩니다. 케토시스는 우리 몸이 탄수화물 대신 지방을 연료로 사용하는 것입니다. 우리 몸에서 지방을 분해해서 에너지를 얻는 것이죠. 이 지방분해 과정에서 나오는 물질이 바로 '케톤'이라는 물질입니다. 그런데 이 케톤이란 물질이 색소성 양진의 발생과 매우 밀접한 관련성이 높은것으로 알려져 있습니다. 그러다보니 키토제닉 다이어트 하는 분들에 한해서 색소성 양진이 많이 발생하기 때문에 이걸 키토래쉬라고도 불립니다. 그런데 이 피부질환의 진단은 흔하게 발생하는 두드러기, 접촉성 피부염, 편평 태선, 다형 홍반, 망상 융합성 유두종증 등과 같은 다른 피부 질환과 감별이 쉽지 않습니다.  

단식 두드러기 치료

일반적으로 피부질환이 있을 때 사용하는 두가지 대표약물이 있습니다. 바로 스테로이드제와 항히스타민제 인데요, 왠만한 피부질환은 이 두가지 약물을 통해 개선이 됩니다. 그런데 문제는 색소성 양진의 경우는 이 두가지 약물에는 거의 반응을 하지 않는다는 사실이죠. 다행히 미노사이클린, 독시사이클린과 같은 항생제에 반응하기도 합니다. 그런데 이런 항생제에도 반응하지 않거나 자꾸만 재발되는 색소성 양진 환자분들도 많다고 합니다. 양약으로 치료가 안되는분들은 한의원 치료가 도움이 된다고 하는데요, 보통은 발생기간이 짧을수록 나이가 젊을수록 기저질환이 없을수록 치료가 잘된다고 합니다. 

색소성 양진 1차 치료목표	가려움증의 빠른 개선
색소성 양진 2차 치료목표	가려움증 개선 후에는 흉터가 남지않게 치료
주의: 치료의 한계점	피부발진이 너무 오래되거나 코끼리 피부처럼 태선화 된 경우 치료의 한계가 있어 흉터가 남을 수 있음
한방 치료후 식이 요법 재정비	탄수화물 섭취량 늘려주고 극단적인 다이어트는 절대 금지

 

마치며

피부 발진의 원인을 알아보셨는데요, 저탄고지 및 단식이 체질에 맞는 분들도 많으시지만 단식이나 저탄고지로인한 다이어트 도중의 피부 발진이 일어나신분들은 안하시는게 좋을것 같습니다. 이제부터는 건강한 다이어트를 하시기 바랍니다.

 

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