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어지럼증 두통 증상과 원인 | 아직도 병원만 다니시나요? 어지럼증과 두통으로 힘드신가요? 저도 10년전에 처음겪은 어지럼증과 두통으로 공포에 휩싸인적이 있습니다. 원인을 알고 지금은 좋아졌습니다. 지금 병원을 다녀도 원인을 잘 모르시거나 재발이 되신다면 이번 포스팅이 도움이 되실꺼에요. 관심있으시면 읽어보실래요? 어지럼증 두통 경험 이야기저는 10년전에 어지럼증 두통이 생겼었는데요, 그때 처음겪는 어지럼증에 너무도 놀랐고 두려웠었던 기억이 납니다. 아침에 일어나서 머리를 감는데 갑자기 천장이 빙빙 돌면서 균형을 잃었어요. 순간 뭐지? 싶었죠. 너무  무서워서 부랴부랴 내과에 갑니다. 내과에서는 피검사로 빈혈수치 검사를 했어요. 빈혈수치는 정상으로 나왔고 내과에서 이비인후과로 가보라고 하더군요. 이비인후과로 가서 이석증 검사를 합니다. 이석증이란 귀에서 돌이 떨.. 2024. 8. 21.
다이어트 한약 두통 원인은 000 때문 | 두통 사라지는 법 알아보기 다이어트 한약 드시고 계시는 분들 중에 두통이 생겨서 고생하시는 분들 계시죠? 잘 먹지 못해서 두통이 생겼나? 영양소 부족인가? 어떤 원인 때문인지 헷갈리실텐데요, 이번 포스팅에서는 다이어트 한약을 먹는 도중에 생긴 두통과 또다른 증상들에 대해서 알아보겠습니다. 한번 읽어보실래요?다이어트 한약 두통 원인다이어트 한약먹을 때 맛있는 음식을 제대로 먹지 못하는 것도 힘들어 죽겠는데 갑자기 두통까지 온다고 호소하는 분들이 많이 계십니다. 다이어트 한약 복용하고 보통 5~10% 정도가 두통이 발생한다고 하는데요, 두통 경험이 있으신 분들의 특징과 해결방법을 살펴보겠습니다.다이어트 두통 원인1. 어깨가 뭉쳐 있는 사람2. 저나트륨 식이하는 사람 1. 어깨가 뭉쳐 있는 사람이 두통 발생이 많다고 합니다.  어깨를 .. 2024. 8. 21.
아이 코피 원인 대부분은 000때문 | 코피 자주 나면 이렇게 하세요 아이 코피 때문에 놀라신적 있으시죠? 저도 첫째가 코피가 처음났을때가 너무 놀랐던 적이 있습니다. 이제는 코피가 나도 원인을 알고 있으니 걱정하지 않아요. 코피 자주 나는 아이가 있으시다면 이번 포스팅이 많은 도움이 될 수 있으니 꼭 확인해보시기 바랍니다.  저의 어릴 때 코피 이야기우선 제가 어릴때 이야기를 말씀드리면 저는 코피가 자주 났었고 한번 흘리면 멈추지 않았었던 기억이 나요. 저희 엄마는 제가 첫째였고, 나이가 어린 저의 코피는 너무도 두려운 존재였던 것 같아요. 급기야 병원에 입원까지 해서 큰병 걸린건 아닌지 검사까지 했었던 기억이 납니다. 병원에서는 아무 이상이 없음으로 나와 엄마는 한시름 걱정을 덜었지만 저의 코피는 시도 때도 없이 났고 잘 멈추지 않아 이비인후과를 밥먹듯이 다녔었죠. 그.. 2024. 8. 20.
근감소증에 도움이 되는 음식 | 40대 50대라면 이거 드세요 나이가 들면서 근육량이 빠지면 병원에 갈일이 많아진다는거 아시나요? 지금 당장 인바디체크를 해서 근감소증이 있는 분들이라면 이 음식을 꼭 챙겨드시기 바랍니다.근감소증에 도움이 되는 음식바로 두유입니다. 두유를 추천하는 이유는 다음과 같습니다.우선, 고기를 매일 먹기가 어렵습니다. 두번째는 우유도 매일 먹을 수는 있지만 한국인은 유전적으로 75% 우유를 소화흡수하지 못하는 유당불내증이 있다고 알려져 있기 때문입니다.  위 두가지 면을 봤을 때 매일 먹기 부담이 없으면서 식물성 단백질이 풍부한 음식이 바로 두유입니다. 두유가 좋은 이유01. 콩은 단백질, 간과 혈액을 해독하는 효능이 있습니다.02. 근육으로 순환이 잘 되기 때문입니다.03. 식이섬유가 풍부해서 콜레스테롤를 다스리고 갱년기 변화를 완만하게 합.. 2024. 8. 20.
혈당 낮추는 음식과 안좋은 음식 | 당뇨 없어도 혈당 관리 하세요 혈당 조절은 당뇨병 예방과 관리에 중요한 요소입니다. 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다.혈당을 낮추는 음식애플사이다 비니거가장 중요한 것 중 하나가 탄수화물 섭취 직전 먹는것이 혈당수치를 좌지우지 합니다. 식사 전 녹색잎채소를 먹는것이 베스트이긴 하지만 채소를 먹는것이 번거로운 분들은 유기농 사과식초 한 수저를 물에 타서 한잔 드셔보시기 바랍니다.  그럼 식사로 인한 혈당스파이크를 30% 정도를 낮춘다고 합니다. 식초에 들어있는 아세트산이 포도당으로 변환되는 것을 느리게 하는 작용을 하기 때문에 포도당이 근육에 진입하는 것을 늦추고 결과적으로 혈당스파이크를 낮춘다고 합니다.  특히나 당뇨환자와 인슐린저항성이 있는 분들이 하시면 가장 효과적인 방법 중 하나가 식초라.. 2024. 8. 19.
마이코플라즈마 폐렴 증상 원인 잠복기 | 자주 묻는 질문 FAQ 요즘 유행한다는 마이코플라즈마 폐렴에 대해서 궁금하신 부분들에 대해서 포스팅하려고 합니다. 어떤 부분이 궁금하신지 잘 확인해보시기 바랍니다.마이코플라즈마 폐렴 증상 자주 묻는 질문 FAQ01. 마이코플라즈마 폐렴은 어떤 폐렴인가요?- 마이코플라즈마 뉴모니아균에 의해 발생하는 폐렴인데 학동기 아이들의 70% 정도를 차지하고 있고 가을과 겨울에 더 호발하게 됩니다. 02. 마이코플라즈마 폐렴증상- 초기에는 감기 증상이랑 비슷합니다. 다만 38도 이상의 발열이 있고 초기에는 마른 기침처럼 생기다가 점차 진행이 되어서 가래섞인 기침이 2주에서 3주 이상 길게 지속되는 것이 특징입니다. 또한 폐렴 외의 전신 증상이 전체에서 30% 발생하게 됩니다. 구토나 복통 또는 피부 발진이 생기기도 하고, 심한 경우에는 뇌염.. 2024. 8. 18.
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