전체 글81 철분제 부작용 변비가 생기면? | 빈혈 치료방법 음식 추천 빈혈 때문에 철분제를 드시나요? 그런데 철분제만 먹으면 변비가 생긴다는 분들이 많으신데요, 그런 분들을 위해 포스팅했습니다. 한번 읽어보세요.빈혈이란빈혈중에서도 가장 빈도수가 높은 것이 철결핍성 빈혈이 있습니다. 빈혈을 약으로만 다스릴것이 아니라 음식으로 쉽게 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 빈혈이라고 하면 여성들에게 많이 나타나고, 혈액이 부족한 것으로 나타나는 증상으로 정말 대수롭지 않게 생각하는 분들이 있습니다. 그런데 절대 아닙니다. 지금 같은 100세시대에 정말 끝까지 뇌의 총기를 놓치지 않고 건강을 유지하기 위해서는 평상시에 빈혈을 적극적으로 예방하고 관리해 주셔야 합니다. 그 이유는 빈혈이라는 것은 핏속에 적혈구가 부족한 것인데, 적혈구가 하는 역할이 폐에서 산소를 받아다가 전신에 공.. 2024. 12. 2. 성인 여드름 치료 원인을 알아야 해결 됩니다 | 빨리 없애는 방법 여드름은 한번 쯤 누구나 경험하기도 합니다. 그런데 유독 증상이 심하거나 성인형 여드름이 쭉 지속이 되거나 여드름 진정을 위한 클렌징, 화장품, 피부과 시술을 다 받아도 큰 효과가 없다고 한다면 이건 몸 속 불균형의 문제입니다. 원인을 알아야 여드름이 빨리 해결됩니다. 한번 읽어보세요.성인 여드름이 나는 이유여드름이 생기는 기전을 바깥에 있는 피부에서 관찰해보면 피지샘이 일단 폭발을 하고 피지가 과다하게 쌓이면서 모공을 막고, 여드름균인 아크네균이 활동하기 좋은 환경이 되면서 염증이 생기는 것입니다. 그래서 피부과에서 하는 여드름 치료법도 피지를 말리고 또 항생제를 써서 여드름균을 죽이는 그런 치료법이 있습니다. 그런데 피지를 인위적으로 말리다 보니까 얼굴 전체가 극도로 건조해지는 상황이 옵니다. 또 .. 2024. 11. 29. 이마 여드름 유발 음식 | 빨리 없애는 방법은 이대로 하세요 여드름 때문에 고민이신가요? 특히 이마나, 볼에 여드름이 나는 분들 계시죠? 이마,볼 여드름을 유발하는 음식에 대해서 포스팅하겠습니다. 한번 읽어보세요.이마 여드름이 나는 이유이마에 여드름이 자꾸 나면 앞머리로 가리고 싶어집니다. 피지샘이 주로 이마에서 폭발하는 것은 무슨 이유 때문일까요?바로 속에서부터 속열이 끓어 오르면서 뻗치는 상열증이 있기 때문입니다. 여드름은 원래 차가워지기 쉬운 부위에는 잘 생기지 않습니다. 그래서 팔,다리나 배 같은 곳은 여드름이 잘 생기지 않습니다. 반대로 열이 오르기 쉬운 곳은 얼굴이라든지 가슴이나 등 같은 부위에는 여드름이 쉽게 생길 수가 있습니다. 특히 이마 부위는 열이 좀 많은 부위입니다. 그래서 열나는지 확인 하려면 이마에 손을 짚어 보기도 하는 이유입니다. 그래서.. 2024. 11. 28. 질염 증상과 생기는 이유 | 초기 치료방법 이대로 해보세요 혹시 질염이 자주 걸리시나요? 질염 초기 증상이 있으시다면 이대로 해보세요. 바로 치료를 할 수 있습니다. 한번 읽어보세요.질염 잘 생기는 이유질염이 잘 생기는 이유는 크게 두 가지로 정리해 볼 수가 있습니다. 바로 질내 산도와 습도의 불균형 때문입니다. 질내 산도는 약산성입니다. 질내에 유산균인 락토바실러스균이 질내 상피세포에 있는 글리코겐을 젖산으로 바꿔 주기 때문에 항상 PH 3.8~4.5정도로 유지가 된다고 합니다. 장속의 유산균이 항문으로 나와서 질로 가서 정착하는 것 같은 그런 증상입니다. 그래서 장건강이 무너지면 질병도 쉽게 생길 수가 있고, 질염이 이유없이 자꾸 재발하는 경우가 생깁니다. 만약에 장기능이 약하신 분이라면 질유산균을 드셔보시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 질 건강을 위해서 .. 2024. 11. 27. 자궁에 좋은 음식 BEST4 | 자궁암 예방할 수 있어요 여성이라면 자궁건강에 많이들 신경 쓰실 텐데요, 자궁에 좋은 음식 BEST4를 포스팅하겠습니다. 한번 읽어보시기 바랍니다.자궁에 좋은 음식 BEST401. 20대 약쑥20대 여성이라면 자궁 건강을 위해 가장 추천드리고 싶은 음식은 바로 약쑥입니다. 그 이유는 이때는 외모에 가장 관심이 많을 때입니다. 그래서 다이어트도 많이 하고, 또 10대까지는 주로 집에서 해준 밥을 먹다가 20대 넘어서면 외부 음식과 불규칙한 식생활로 생리불순이 쉽게 생길 수 있는 때입니다. 약쑥은 자궁을 따뜻하게 하는 그런 음식으로 많이 알려져 있지만 사실은 불규칙한 것을 고르게 규칙적으로 해주는데 탁월한 재주가 있습니다. 그래서 생리불순이 있거나 아니면 이런 부정기적인 출혈이 있거나, 통증이 있거나 없거나 왔다 갔다 할 때 잘 잡.. 2024. 11. 25. 살 안찌는 체질 되는 방법 | 살찌는 최악의 음식 4가지 물만 먹어도 살찌는것 같으세요? 살 안찌는 체질이 되고 싶으시면 이글을 읽어보시기 바랍니다.살찌는 최악의 음식 4가지다이어트 하시는 분들 많으시죠? 똑같이 다이어트를 해도 살이 잘 안빠지고 정말 조금만 먹는데도 살이 금방 찍는 분들이 있습니다. 이번 포스팅은 먹으면 먹을수록 살찌는 체질로 만드는 최악의 대표적인 음식이 뭐가 있는지 4가지를 알려드리겠습니다.01. 과일주스살찌는 체질로 만드는 첫 번째 음식은 바로 과일주스입니다. 콜라나 사이다 같은 탄산음료 뿐만 아니라 우리가 건강한 음료로 흔히들 많이 생각하는 과일주스를 특히 주의해 주셔야 합니다. 당뇨환자분들이 저혈당증상으로 어지러울 때 응급약처럼 먹게끔 하는 것이 바로 오렌지주스입니다. 그만큼 할당을 빠르게 올리기 때문입니다. 혈당 자체가 살을 찌우는.. 2024. 11. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
